過年期間免不了會準備一些小零食與親朋好友一塊分

享,用天然的食材親自動手做一些可口又健康的點心

讓賓主都開心。

 

來自中東的椰棗是棕櫚科植物,生長在乾旱的沙漠,

也稱為波斯棗,海棗。椰棗曬乾後糖份含量高,也有

大量礦物質元素,營養價值非常高。核桃又稱為長壽

果,是富含不飽和脂肪酸油脂的堅果類食物。

 

將椰棗與核桃這2種好處多多的材料組合起來就成為

美味又營養的零食,核桃降低了整體甜度,2種材料

交織出絕妙好滋味。

 

不過好吃還是要注意熱量的攝取,小心過完年體重增

加!

 

 

 

椰棗核桃糖

 

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Carol 自在生活

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