蘆筍含有豐富氨基酸、維生素及硒、錳等微量元素,

在全世界各國都是屬於營養價值極高的蔬菜。蘆筍買

回家要儘早食用,不然放久了組織容易纖維化,也要

減少烹煮的時間,避免營養流失。

 

新鮮的蘆筍鮮嫩又可口,水煮一下冰鎮沾食自製沙拉

醬就好吃極了,冰涼青脆的鮮蘆筍馬上讓你暑氣消!

點擊閱讀詳細內容

創作者介紹

Carol 自在生活

carol 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()