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冬天是蘿蔔的產季,蘿蔔特別多汁甘甜,煮湯、涼拌
豆腐高蛋白而且低脂肪,是我最喜歡的食材之一。
甜鹹甜鹹的日式海帶絲吃起來好唰嘴,一次多做一些
天氣熱胃口差,來一盤味道濃郁又爽口的日式芝麻醬 沙拉,是增肌減脂的好選擇。
俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開處方」,夏季
炒一盆韓式辣椒小魚,放冰箱隨餐取用,甜甜辣辣
親手製作的一午仔魚一夜干肉質緊實有彈性,微微的鹹
微涼的天氣就想吃點熱呼呼的料理,冰箱中已經發酸
梅子味噌是一款可以享受到梅子清爽風味的日式調味品
水嫩多汁又清甜的白蘿蔔很適合醃漬起來,完成品隨吃
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蔬菜多多的韓式大醬湯可以做輕午餐食用,豆腐含有
迷你的韓式紫菜捲包裹著豐富的材料,吃起來特別清爽
栗南瓜是我的最愛,果肉金黃香甜鬆軟,水份較
這道韓式煎櫛瓜餅是我最喜歡的櫛瓜吃法,櫛瓜煎
日式千層白菜豬肉鍋據說是在 2010年於日本味之素
韓國辣白菜是我冰箱常備的小菜,除了直接搭配