紫色的茄子含有大量的花青素，可以幫助抗氧化，
而且高纖低熱量，營養價值多多，是我常常購買的
蔬菜之一。

茄子無論中式料理或西式料理都適合，搭配番茄營
養吸收更完善，蔬食義大利麵好看又好吃。
https://caroleasylife.blogspot.com/2021/11/blog-post_26.html

 
































h 20211012 20211120


 

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