海帶是一種可食用的藻類，也稱為昆布。海帶具有很高
的營養價值，含有碳水化合物、糖、鈣、鐵、維生素C
等，低脂高纖。但海帶大量的碘質，食用份量也需要注
意。


本篇文章集合了 carol 部落格歷年來分享海帶的食譜，點
入照片旁的文字連結，即可閱讀完整食譜及做法。
 

 

https://caroleasylife.blogspot.com/2021/08/blog-post_86.html

 

 




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


































 

 

 

 

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